よりハードに、ぶら下がり健康器を使ってトレーニングしたい方向けの筋トレメニューです。 かなりハードメニューも記載しているので、自分がどこまでやれるのか？参考になさってください。 腹筋トレーニング方法とやり方 足上げ腹筋 […]
「ぶら下がり健康器の効果」の記事一覧
ぶら下がり健康器のダイエット効果
ぶら下がり健康器でダイエットしたい！気になる部分をシェイプアップしたい！というような目的があると思います。 しかし、本当にぶら下がるだけで痩せる効果があるのか？疑問に思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？今回は […]
