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京都府スポーツセンター
スポーツ医・科学室

基礎体力測定

自分の体力どのくらいあるかご存知ですか?

からだは自分で思っているよりも、日々刻々と変化していくものです。
この測定の目的は、今現在の体力状態を把握していただき、その結果を元に運動不足解消・生活習慣病・ストレス解消・減量・筋力アップなどにご利用していただくことで、個人にあった健康な生活を営んでいただくことです。
測定は、個人でもグループ、団体でもご利用いただけます。
全ての測定が終わりましたら、個人の結果を元にスタッフが健康に関するアドバイスをいたします。

 測定項目(13項目)

<形態測定>

 身長・体重・体脂肪(インピーダンス法)
 血圧・心拍数

<体力測定>
  • 握力       (筋力)
  • 立幅跳び     (瞬発力)
  • 上体起こし    (筋持久力)
  • 閉眼片足立ち   (平衡性)
  • 長座体前屈    (柔軟性)
  • 全身反応時間   (敏捷性)
  • 最大酸素摂取量  (全身持久力)
  • 肺活量
     

 測定料金

      
  • 中高生・・・ 700円  
    大 人・・・1000円
  • ※京都テルサフィットネスクラブ会員の方は年に2回まで無料で測れます!!

 測定の流れ

  1. 更衣・問診・個人カード作成
  2. 形態測定
  3. 体力測定
  4. 更衣・フィードバック
  5. 退館   

測定時間:全項目実施で1時間〜1時間半。(ご利用人数によって変わります。)

持ち物・・・ 運動できる服装、室内用シューズ、タオル、着替え、ドリンクなど

*注意事項*

予約制ですのでお早めに測定希望日時を決め電話、FAX、e-mail、直接来館にてお申し込み下さい。

団体での申込は午前最大6人午後最大8人までとさせていただきます。



公益財団法人 京都府体育協会